서울 시내 맨발공원 7장소

용산가족공원, 남산공원, 보라매공원

말초신경이 모인 발바닥을 자극하면 장기 기능을 원활하게 할 뿐 아니라 뭉친 근육을 풀어주고, 피로해소 등 몸의 면역기능이 강화되어 자연 치유력이 높아지게 됩니다. 음양오행에 도움이 되는 목재, 해미석, 화강석, 황토, 호박돌, 자갈, 스테인리스를 재료로 사용하기 대문에 성인병을 예방하고 체질을 개선시켜 줍니다. 또한 피부미용, 비만, 신경통 치료에 효과적입니다. 노폐물을 체외로 빠르게 배출시켜 줘서 발을 청결하게 관리할 수 있고 무좀 등의 질환을 예방할 수 있습니다. 맨발로 걷게 되면 자연과의 일체감을 느끼게 되며 쌓인 스트레스를 해소하고 긍정적 사고를 하게 해 줘 심리적, 정신적으로 치유효과를 얻을 수 있습니다. 

1. 용산가족공원

'걷고 싶은 맨발거리'라는 이름으로 용산 가족공원에 조성된 맨발공원입니다. 둘레에 손잡이가 있는 둥근 원 모양의 초보자용 코스와 숲 사이에 울퉁불퉁한 자가을 깔아놓은 숙련자 코스로 나누어져 있습니다. 발과 신체기관이 어떻게 연결되어 있는지를 보여주는 그림 안내도가 있어 지압의 효과를 눈으로 확인해 볼 수 있습니다. 서울 지하철 4호선 이촌역 2번 출구, 서빙고 방향으로 도보 10분 거리에 위치하고 있습니다. 문의는 02-792-5661로 하시기 바랍니다.

2. 보라매공원

보라매공원의 맨 발길은 192m로 서울 시내에서 가장 길고 넓습니다. 또한 경사진 산책로를 걷다 보면 공원의 전망이 한눈에 들어옵니다. 누구나 편안하고 쉽게 이용할 수 있는 초보자 코스와 잔디 사이에 지압보도가 깔려 있는 숙련자 코스가 있습니다. 지압이 끝나면 발 씻는 곳이 마련되어 있습니다. 서울 지하철 2호선 신대방역 4번 출구, 문장초등학교 방향으로 도보 10분 거리에 위치하고 있습니다. 지하철 7호선 보라매역 2번 출구, 보라매공원 방향으로 도보 10 정도 걸어가면 됩니다. 문의는 02-833-6679로 하시기 바랍니다.

3. 양재 시민의 숲

양재동 시민의 숲 안쪽에 자리한 140m가량의 맨발공원에는 사람 발의 모양을 형상화한 순환코스가 있습니다. 지압코스 중간중간에 의자기 있어 틈틈이 쉴 수 있습니다. 입구에는 발을 씻을 수 있는 세족실, 출구 쪽에는 철봉 등 간단한 운동시설을 갖추고 있습니다. 서울 지하철 3호선 양재역 7번 출구에 위치하고 있습니다. 문의는 02-575-3895로 하시기 바랍니다.

4. 남산공원

넓은 남산공원 안의 백범공원, 장충공원, 야외 식물원 등 여러 곳에 다양한 지압 코스를 꾸며 놓았습니다. 백범공원의 맨 발길은 소나무숲으로 둘러싸여 있어 지압과 삼림욕의 효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 또한 신경통 치료, 산성체질, 성인병 예방에 효과가 높은 옥돌이 깔려있다고 합니다. 장충공원에는 자갈 코스 1백 m와 시냇물 코스 54m가 나란히 타원형으로 자리 잡고 있습니다. 야외 식물원 안에 1백86종의 식물들 사이로 조성된 밴발길은 발 지압으로 건강도 지키고 생태체험으로 정서도 함양시키는 공간입니다. 장충공원은 서울 지하철 3호선 동대입구역에서 하차하면 만날 수 있습니다. 백범공원은 지하철 1호선 서울역 4번 출구 도보 10분 거리에 위치해 있습니다. 야외 식물원은 지하철 서울역, 강남역에서 시내버스 83, 83-1을 타시면 됩니다. 문의는 02-753-2563으로 하시기 바랍니다. 

5. 여의도 공원

여의도 빌딩 숲 사이에 위치한 여의도 공원 내 세종대왕상 오른편에 있는 건강지압보도는 직장인들의 피로를 덜어주는 명소로 자리 잡았습니다. 64m의 산책로에 해미석이 깔려 있어 점심식사 후 20분 정도 발 마사지를 하고 나면 직장인들의 오후 시간에 생기를 줄 수 있습니다. 공원 내 주차시설이 없으므로 주변 주차시설을 이용하시기 바랍니다. 서울 지하철 5호선 여의도역 3번 출구 국회의사당 방향으로 도보 5분 거리, 지하철 5호선 여의나루역 1번 출구 SBS방송국 방향으로 도보 5분 거리에 위치하고 있습니다. 문의는 02-761-4078~9로 하시기 바랍니다.

6. 영등포 공원

40m 길이의 산책로를 따라 자리 잡고 있는 맨발공원으로 아침저녁으로 운동을 즐기는 사람들에게 인기가 많습니다. 황색 자갈이 길게 깔려 있는 맨발 길에는 누워서 일광욕까지 즐기는 사람들도 많습니다. 다양한 운동시설을 갖춘 영등포 공원은 서울 지하철 1호선 영등포역에 내리셔서 역사 후문을 나가 소화물센터 방향으로 도보 4분 거리에 위치하고 있습니다. 문의는 02-848-8015로 하시기 바랍니다.

7. 서울대공원 삼림욕장

과천 서울대공원 내 , 청계산 천연림 속에 산림욕장이 있습니다. 산림욕장은 11개의 테마 숲으로 이루어져 있습니다. 그중의 한 테마인 '생각하는 숲'에는 부드러운 황토를 깔아 만든 450m의 맨발길이 있어서 시민들의 발 건강을 지키는 데 일조하고 있습니다. 공원입장료가 있습니다. 어른 1천5백 원, 청소년 1천2백 원, 어린이 7백 원으로 저렴한 비용으로 나들이를 즐길 수 있습니다. 문의는 02-500-7620~2로 하시기 바랍니다.

 

https://parks.seoul.go.kr/

서울의 공원

<출처>  https://woman.donga.com/3/search/12/128305/1

전국 도심 속 올 가이드 '맨발공원'｜여성동아